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Die räumliche Absonderung ist zunächst der erste und wichtigste Schritt, den du vollziehen musst. So schmerzhaft der Auszug von dir oder deinem Lebenspartner auch sein mag, so ermöglicht die Separation euch beiden auf Dauer die emotionale Beruhigung der Situation und einen individuellen Neustart. Versucht beide, euer gemeinsames Eigentum so sinnvoll und sachlich wie möglich aufzuteilen. Dabei sollten alle Emotionen, so gut es geht, ruhen. Es müssen keine finalen Entscheidungen für alle Gegenstände getroffen werden. Jedoch ist es für euch beide von Vorteil, im Nachhinein nicht einen Grossteil dieser Einigungen infrage zu stellen.
Wenn du den Auszug aus der gemeinsamen Wohnung hinter dir hast und das Getrenntleben beginnt, musst du zunächst mit der neuen Situation zurechtkommen. Mehrere schwierige Schritte stehen dir noch bevor, die mit Ausgeglichenheit und emotionalem Abstand viel leichter zu lösen sind. Bleibe also nicht zu Hause und vergrabe dich nicht in Vorwürfen oder schlechter Laune, sondern:
Mit diesen Tipps entfliehst du dieser emotional schwierigen und belastenden Situation am schnellsten.
Nach etwas Distanz solltest du als nächsten Schritt eine gemeinsame Gesprächsebene mit deinem Partner oder Ehegatten finden. Vielleicht gibt es doch noch eine Möglichkeit, mit professioneller Beratung eure Beziehung zu retten? Manchmal hilft eine temporäre räumliche Trennung, Streitigkeiten beizulegen und verbindende Punkte zu sehen. Falls das nicht klappen sollte, ist es unbedingt notwendig, eine sachliche Basis mit deinem Ex-Partner zu finden. Fertigt beide eine Trennungsvereinbarung an, in der wichtige Eckpunkte wie der Auszugszeitpunkt, die Aufteilung des Hausrats und die Situation eurer Kinder sowie der Finanzen grob schriftlich festgehalten werden. Dies sichert dich vor nachträglichen Forderungen ab. Falls überhaupt keine gemeinsame Einigung getroffen werden kann, kann dies per gerichtlichem Gesuch oder Begehren von staatlicher Seite beschlossen werden.
Wenn du mit deinem Ehegatten gemeinsame Kinder hast, ist wichtig, den Nachwuchs vor euren Streitigkeiten bestmöglich zu schützen. Wenn eure Kinder eure hitzigen Diskussionen und eventuelle emotionale Zusammenbrüche miterleben müssen, beeinflusst dies unter Umständen ihr komplettes Leben und zerstört das grundlegende Vertrauen in funktionierende Partnerschaften. Streite also niemals vor deinen Kindern, aber erkläre ihnen die Situation und die Umstände offen und altersgerecht. Genauso schlimm wäre es, deinem Nachwuchs eine perfekte Familie vorzuspielen, die gar nicht mehr existiert. Kindern können Situationen sehr feinfühlig erkennen und einordnen, brauchen aber dazu die Hilfe ihrer Eltern.
Eine Trennung hat nicht nur emotionale, sondern auch finanzielle Folgen. Wenn die Kinder bei einem Partner aufwachsen, ist der andere zur Zahlung von Alimenten verpflichtet. Die Höhe der Unterhaltsbeiträge richtet sich nach dem Bedarf der Kinder und nach dem Einkommen der Eltern. Unter Umständen hat auch der Ex-Partner in besonderen Situationen Anspruch auf Unterhaltszahlungen, beispielsweise wenn eine Wiedereingliederung ins Berufsleben nach jahrelanger häuslicher Kinderbetreuung erschwert ist. In jedem Fall ist es ratsam, eine gemeinsame Regelung zu finden, wie viel Geld beide Partner und die Kinder zum Leben benötigen.
Stimmer beide Ehepartner zu oder wurde eine Trennungsvereinbarung vor mindestens zwei Jahren geschlossen und es besteht ein einseitiger Wunsch, ist der letzte und finale Schritt die gerichtliche Scheidung der Ehe. Neben der emotional und rechtlich abschliessenden Trennung werden hierbei wichtige Eckpunkte beschlossen, die für eure Zukunft wegweisend sind. Sollte keine Vereinbarung zur Gütertrennung bei der Eheschliessung getroffen worden sein, entscheidet nun das Gericht über die Aufteilung des gemeinsamen Eigentums im Hinblick auf die individuellen Lebensverhältnisse. Ausserdem wird eine Regelung des Besuchsrechts der Kinder festgelegt. Letztlich ist zu beachten, dass Steuern vom Finanzamt nun wieder individuell und nicht als Ehepartner veranlagt werden.
Vergiss nicht: Nach einer Scheidung beginnt ein neues Leben. Kümmere dich bestmöglich um deine Kinder, denn sie brauchen beide Elternteile! Besinne dich nochmals auf unseren zweiten Tipp und suche vielleicht sogar einen neuen Partner. Ein Abschnitt deines Lebens ist nun vorbei, aber gleichzeitig beginnt etwas Neues. Schaue positiv in die Zukunft. Mit Energie und Optimismus steht eine blühende Zukunft vor dir.
Der Erwerb eines phonologischen Bewusstseins stellt einen wichtigen Schritt in der Kindheit dar. Damit lernt das Kind, die Struktur der Sprache zu deuten und Laute sowie einzelne Silben zu erkennen. Die phonologische Bewusstheit ist ausserdem eine Voraussetzung für den Schriftspracherwerb und damit eine Grundlage für die spätere Bildungsfähigkeit des Kindes.
Das Serotonin Syndrom ist ein lebensbedrohlicher Zustand, welcher durch einen Serotoninüberschuss im zentralen Nervensystem ausgelöst wird. Es muss zeitnah behandelt werden, um eine tödliche Entwicklung zu verhindern. Das Serotonin Syndrom ist dabei keine klassische Krankheit, sondern eine Kombination aus verschiedenen Anzeichen bzw. Krankheitsbildern, welche durch eine übermässige Anhäufung des Botenstoffes Serotonin – meist ausgelöst durch bestimmte Medikamente – entsteht.
Burnout gehört zu den psychischen Krankheiten, die in den letzten Jahren immer mehr in stationären Einrichtungen behandelt werden. In einer Burnout-Klinik erhalten Betroffene eine ganzheitliche Behandlung, die in der Regel sehr erfolgsversprechend ist. Alles, was du zum Thema Burnout Kliniken wissen solltest, erfährst du hier.
Was ist eine Psychose und wie äussert sie sich? Gibt es hier eine klare Abgrenzung? Diese und andere Fragen beschäftigen Psychotherapeuten, Psychiater und natürlich die Betroffenen seit jeher. Fest steht: Psychosen sind vielfältig und haben höchst unterschiedliche Ursachen. Die Veränderlichkeit der subjektiven Wahrnehmung gehört zu den herausforderndsten Aspekten der psychischen Gesundheit des Menschen und ist Gegenstand von Forschung und Therapie. Wenn das Ich die Welt anders zu begreifen beginnt, ist die richtige fachliche Hilfe wichtig – zum Wohle des Betroffenen und zum Wohle seines Umfeldes.
Bei manifestierten gestörten Verhaltensmustern sprechen Mediziner und Psychotherapeuten von einer Persönlichkeitsstörung. Darunter fällt eine Vielzahl von Krankheitsbildern, die alle eine etwas unterschiedliche Symptomatik aufweisen. Welche es gibt, woran man sie erkennt und wie deren Behandlung aussieht, erfährst du hier.
Wenn Kinder unter ADHS leiden, wird das meist in der Schule festgestellt. Impulsivität, Hyperaktivität und Konzentrationsstörungen sind Hinweise darauf, dass eine Aufmerksamkeitsstörung vorliegen könnte. Aber wie sieht es mit der Entstehung von ADHS aus? Sind bei ADHS Ursachen bekannt? Gibt es vielleicht Krankheiten, die als Risikofaktoren ADHS begünstigen? Tatsächlich sind bei ADHS die Ursachen noch nicht abschliessend geklärt. Das sind die häufigsten Fragen zu ADHS, Ursachen, Diagnostik und Symptomatik!