Dvorsky Diane (Zürich)

In meiner Praxis in Zürich biete ich Einzel- und Paartherapie sowie Coaching an. Des Weiteren führe ich neuropsychologische Untersuchungen durch. Ich arbeite in Deutsch oder Englisch.

Psychotherapie ermöglicht, in einem geschützten Rahmen Vergangenes aufzuarbeiten und an aktuellen Problemen zu arbeiten. Es wird dadurch möglich, sich weiter zu entwickeln und zu lernen, sowohl mit Erlebtem als auch mit eigenen Persönlichkeitsstrukturen umzugehen.

In welcher Situation ist Psychotherapie hilfreich?

• Sie fühlen sich verändert und dadurch verunsichert.
• Sie fühlen sich häufig niedergeschlagen, traurig bedrückt oder hoffnungslos.
• Sie befinden sich in einem schwierigen Lebensabschnitt.
• Sie haben deutlich weniger Lust und Freude an Dingen, die Sie sonst gerne tun.
• Sie leiden darunter, dass Sie bei Situationen oder auf Personen wiederholt nicht so reagieren, wie Sie es sich wünschen.
• Sie stellen immer wieder dieselben Denk­ und Verhaltensmuster bei sich fest, die Sie beeinträchtigen.
• Sie haben ständig dieselben Konflikte mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin.
• Sie haben das Gefühl, in einer Sackgasse zu sein.

Vorgehensweise: Im persönlichen Erstgespräch können wir zusammen erarbeiten, was Sie sich wünschen und was ich bieten kann. Falls Sie sich zu einer Behandlung entscheiden, folgt erst eine diagnostische Phase. Wir führen eine gezielte und tiefgreifende Analyse Ihrer Situation durch sowie eine Überprüfung Ihrer momentanen Lebensweise. Danach erarbeiten wir erste Hilfsstrukturen für den Alltag zur sofortigen Umsetzung sowie zu einem späteren Zeitpunkt Unterstützungshilfen zur langfristigen Problembewältigung.

Insgesamt sollen die individuellen Denk-­ und Verhaltensmuster erkannt und Schritt für Schritt bearbeitet werden. Ihre bestehenden Ressourcen sollen gestärkt werden.

Methoden:

• Personenzentrierte Gesprächstherapie
• Schematherapie
• Integrative Gestalttherapie
• Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie