Weiss Christian (Winterthur)

Aufbruch zu einer Reise. Ziel:
Sie selbst, äusserlich wie innerlich, um wirklich anzukommen und auch zu bleiben.

Durch Schulung von Achtsamkeit und Aufmerksamkeit wird Präsenz aufgebaut, welche erlaubt, in der Vergangenheit erlernte destruktive Lebens- und Beziehungs-Strukturen durch konstruktive zu ersetzen.

Mein Agebot

• Psychotherapie
• Psychotherapie individuell
• Psychotherapie Paare
• Methode

Verkehrstherapie

Gehirn & Psyche

Supervision

Krisenintervention

LEHR THERAPIEN IIBS

Präsenz

Präsenz beschreibt eine Form von Fokussierung und Konzentration.

Sie wird gebraucht, um Veränderungen aufzubauen, um mehr Lebensqualität zu schaffen oder/und wenn unsere bisherigen Lebensbewältigungsstrategien versagt haben.

Information durch Aufmerksamkeit
Je nach Ort, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken, kommen wir zu verschiedenen Informationen:

Körper-Aufmerksamkeit
Ist die Art der Bewegung natürlich oder wie fremdgesteuert? Fliesst der Atem oder stockt er?

Emotionale Aufmerksamkeit
Werden die Emotionen ausagiert, unterdrückt, zurückgehalten?

Gedanken-Aufmerksamkeit
Sind wertschätzend-konstruktive und klare Gedanken erkennbar oder ab- und bewertende, destruktive?

Handlungs-Aufmerksamkeit
Welche Motivation steht hinter den Handlungen, wie werden Entscheidung getroffen?

Stärken-, Ressourcen-Aufmerksamkeit
Sind die Stärken zugänglich? Ist das Bewusstsein da, durch Verbindung mit den Stärken den Schwierigkeiten besser die Stirn zu bieten?

Beziehungs-Aufmerksamkeit
Wie nah sind wir uns und andern? Oder wie stark entfremdet von uns selbst oder von andern?